河南省疾控中心最新调查数据显示,22.1%的初中生有过自杀念头,而高中生的比例更是高达26.2%。据卫生部2008年一项通报显示，我国患各类精神疾病的人数已超过心血管病，跃居我国疾病患者的首位，约占20%，已成为我国重大公共卫生问题和社会问题。调查显示，我国抑郁症发病率约为3%~5%，而目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。在抑郁症患者中，只有不到3%的人接受了相关治疗

3月上旬，贵州省锦屏县一名高三男生龙某，因当晚11时许被同学拒绝留宿而用随身携带的水果刀自杀，3天后不治身亡。“我有抑郁症，所以就去死一死，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”3月18日上午，网友“走饭”在微博上发出该消息，尽管不少网友跟帖劝告，悲剧还是发生了。19日，江宁公安方面证实该女生已去世。
网上浏览，这种数量并不少的类似报道令人心疼，也令人遗憾，这样年轻的生命就这样轻易去了。河南省疾控中心最新调查数据显示,22.1%的初中生有过自杀念头,而高中生的比例更是高达26.2%。据卫生部2008年一项通报显示，我国患各类精神疾病的人数已超过心血管病，跃居我国疾病患者的首位，约占20%，已成为我国重大公共卫生问题和社会问题。此外，与心理问题有关的如酗酒、滥用药物、吸毒、自杀、凶杀、家庭暴力、离婚、独生子女问题以及因工作、生活压力和学习压力造成心理障碍等报道也日渐增多。

抑郁症不断增多,呼唤《精神卫生法》尽快出台

抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”，据有关调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%～5%。与高发病率形成鲜明反差的是，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。在现有的抑郁症患者中，只有不到3%的人接受了相关的药物治疗。对抑郁障碍的知晓率低、就诊率也低、大部分患者不知道应该到何处就医的问题，已成为影响社会公众医疗服务推广及学科发展的关键所在。
西安唐都医院神经外科心理测评师耿宁分析说，春季要格外小心对待抑郁症患者。普通人到了春季，一般都感觉会是新的开始，心里觉得幸福快乐。而对抑郁症患者来说，在春天可能会感到更悲观。因为他们感受不到快乐，看到别人很高兴，就会产生失落感、自卑感。
从医学角度讲，由于春天气压较低，容易引起人的大脑分泌激素紊乱，诱发精神分裂症等精神病。
其实，近年来，不少全国人大代表和政协委员一直呼吁精神卫生法的立法问题。2008年，全国政协委员李崴在全国政协十一届一次会议大会发言中，建言尽快出台《国家精神卫生法》，并在大学和医院开设临床心理医学专业、心理专科或心理卫生门诊，大力开展临床心理健康工作，做好心理疾病的预防和治疗。而早在1985年，四川大学华西医院精神病学教授刘协和就主持起草了《精神卫生法》草案，26年间数次修改其稿。
今年3月9日，在第十一届全国人民代表大会第三次全体会议上，全国人大常委会委员长吴邦国作全国人大常委会工作报告时指出，2012年将继续审议精神卫生法。

对精神疾病，预防比治疗更关键

首都医科大学附属北京安定医院王传越教授指出，对于精神疾病，关键不在治愈，而在于高危个体的预防，不让病情发作，这才是将来的治疗趋势。
王传越教授介绍，功能性精神疾病包括重性精神病(精神分裂症、情感性障碍等)和焦虑障碍(焦虑症、社交恐惧症、强迫症等)两大部分，重性精神病更多是由生物缺陷带来的，很可能与遗传有关，而焦虑障碍更可能属于脑疲劳现象。这两者之间有一个桥梁，那就是抑郁症。抑郁症既有精神病的特点又有焦虑症的特点，生物学缺陷和心理社会因素都可以致病。     研究表明，压力不仅会对人的心理产生影响，出现各种负性的情绪反应，还会通过心理生理中介机制对人类的身体健康造成影响，而身体健康也会反过来影响一个人的心理健康。北京安定医院的专家介绍，压力作为一种刺激作用于人体，会引起机体内部的激素和生物化学的变化，体内环境的平衡变化和内脏机能变化，从而导致应激状态的产生。主要分为两大类：在压力影响下，当出现愤怒、恐惧、焦虑等情绪时，主要激活交感-肾上腺髓质系统、垂体-肾上腺皮质系统，脑内上行激动系统，引起心血管、内分泌系统的反应，包括心率加快、血压升高、血糖升高，这些反应与高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病有密切关系。而如果出现了抑郁、悲观、无望感、失助感、孤独感等情绪，则主要激活副交感神经系统，垂体-肾上腺皮质系统而引起的胃肠道活动亢进、支气管痉挛、免疫力降低等反应。

家长需补上对自己和孩子的压力管理课

压力管理，就是通过一系列放松技术的应用，作用于各器官系统，从而导致心率、血压、神经内分泌的变化。比如，通过呼吸放松，使心率减慢、血压降低，也就是使在压力下被激活的上述各系统渐渐趋于平和，从而对身体健康产生积极影响。因此，学一点压力管理的知识，重新获得对自身健康的掌控感，对于每个人来说，都是有帮助的。通过压力管理，尽量减少其对生理和心理产生的不良影响，是维护心理和生理健康必不可少的一个重要环节。
一位河南省属重点大学的张老师告诉记者，去年自己所在大学的一名学生自杀未遂，家长说，上高中时孩子就自杀过一次未遂，但对于孩子是抑郁症的说法，这个家长的反应是不相信。学校心理咨询中心的老师已经警告该家长了，并且建议家长把孩子领回家，但还是发生了自杀行为。
这位家长觉得，孩子不就是学习吗，哪里有那么多的压力？这位家长从没想到过，其实压力大小是相对值不是绝对值。类似的家长一般都是觉得，孩子的生活比较单纯，应该没有那么多的问题。所以，去和孩子主动交流，或者为孩子寻求心理支持，就更不在考虑之内了。甚至，家长根本不认为自己的孩子会存在心理问题。因为对于许多家长来说，他们自己都不知道什么是心理问题，自己还需要情绪管理。
而一位女儿性格阳光的上海妈妈刘女士分享自己的经验是：“我经常会问女儿，妈妈给你的压力大不大？女儿总是轻描淡写地回答：不大啊。我经常尽量给女儿减压，建议我和她一起跳绳去？徒步去？兜兜马路去？”
无法和孩子平等轻松的交流，也许是一些家长的一“短”所在。“我妈经常说我,你和别人一样坐在教室里，为什么人家考第一，而你不能。”一位十几岁的女学生告诉记者，她觉得自己经常感觉抬不起头来，没有自信。
2011年，全国妇联和国家统计局曾联合组织了有关一个社会妇女地位的调查。结果显示，现在有24.7%的妇女遭受家庭暴力。遭受家庭暴力的妇女如果是孩子的母亲，无疑在潜意识当中，也会多多少少影响孩子的情绪。
把白云还给蓝天，让心灵回归自然。家长，请正视“精神感冒”，别再拒绝这个现实问题。父母不一样的态度，孩子可能会有不一样的结果。耿宁建议，有效预防抑郁症，最好能多晒太阳，多到户外运动，多想开心的事情，多看些幽默图片，多听些好玩的笑话。
春暖花开的日子，别再拒绝春天的快乐。如果屋子里太闷了，就带孩子去野外看看正在发芽的满目嫩绿吧。